Työterveyslaitos suosittelee 20 minuutin taukoja helteellä – Kesto pitenee, jos raskas työ jatkuu kuormittavana

Ammattiliitto JHL muistuttaa, että kuumuus on iso työturvallisuuskysymys. Omalta työsuojeluvaltuutetultasi voit saada tietoa siitä, miten voit vähentää kuormitusta helteellä. Helteisiin tulee varautua etukäteen yhteistoiminnassa.

Aurinko paistaa pilvettömältä taivaalta ja lämpötila näyttää hellelukemia. Lomalaisen unelma, mutta työläiselle tilanne voi olla painajainen.

Työsuojeluviranomaisen mukaan kuumatyö tarkoittaa työskentelyä tilassa, jossa ilman lämpötila on enemmän kuin 28 astetta. Kuumassa työskentely on haitallista työntekijän terveydelle ja työn turvallisuudelle.

Työterveyslaitos on antanut uusia suosituksia kuumatyöhön:

1. Kuumassa yli +30 °C lämpötilassa voi tehdä raskasta työtä ilman keskeytystä enintään 30 minuuttia.
2. Jos raskas työ jatkuu tauon jälkeen, työskentelyaika taukojen välillä lyhenee, vaikka suosituksen mukaiset tauot pidetään.
3. Kun kuumassa lämpötilassa tehdään raskasta työtä, palautumiseen tarvitaan vähintään 20 minuutin tauko. Jos raskas kuumatyö jatkuu yhtä kuormittavana, taukojen kesto pitenee.
4. Huoneenlämmössä leväten elimistön lämpötila palautuu perustasolle noin 45–60 minuutissa.

Työterveyslaitoksen sivuilta löytyy myös ohjeistus työntekijöille.

Työsuojeluvaltuutetut auttavat

Ammattiliitto JHL:n työelämäasiantuntija Tuula Haavasoja muistuttaa, että kuumuus on iso työturvallisuuskysymys sekä sisällä että ulkona tehtävässä työssä.

Ilmastonmuutoksen myötä helteet lisääntyvät, ja niihin varautuminen, työn tauotus sekä palautumisen mahdollistaminen ovat entistä tärkeämpiä. Pitkät hellejaksot eivät ole vain Etelä-Euroopan ongelma.

– Tietoa uusista suosituksista on saatava käytäntöön, ja meillä siinä lenkkinä ovat työsuojeluvaltuutetut.

Haavasojan mukaan helteisiin varautumista tulee käsitellä työsuojelun yhteistoiminnassa jo etukäteen. Lisäksi on huolehdittava, että jäähdytysratkaisut ja ohjeistus ovat työpaikalla ajan tasalla.

– Työsuojeluvaltuutetut vievät tietoa myös työntekijöille siitä, miten jokainen voi vähentää kuormitustaan helteellä muun muassa sopivalla pukeutumisella ja veden riittävällä juomisella.

Kuuntele Työtä ja sympatiaa -podcast

JHL:n vastaava työelämäasiantuntija Anne Ranta kertoo Työtä ja sympatiaa -podcastissa, mitä kuumissa työolosuhteissa ja helteellä pitää huomioida.

Podcastissa keskustellaan myös, mitkä ovat työnantajan velvoitteet ja mitä työntekijän itse tulee huomioida.

Lisäksi JHL:n yhteiskuntasuhdejohtaja Päivi Niemi-Laine kertoo, miten JHL tekee työtä työpaikkojen turvallisuuden eteen.

Työtä ja sympatiaa -podcastin on toimittanut Eetu Koho. Se on tuotettu yhteistyössä Podcastoryn kanssa.

Kuuntele jakso Spotifystä