Kari Ketonen kertoo Tähtiammattilaispäivillä, miten voit oppia tuntemaan itsesi ja päihittää stressin
Luottomies-elokuvasta tuttu Kari Ketonen luennoi JHL:n Tähtiammattilaispäivillä stressin hallinnasta.
– Stressi, ylikuormitus ja ylivireisyys ovat nykyihmisen tyypillisiä olotiloja. Kroonistunut stressi vie ihmiseltä kyvyn levätä ja palautua. Tämä johtaa väsymisen kierteeseen ja pahimmillaan vakavaan uupumiseen tai muihin sairauksiin, näyttelijä ja psykoterapeutti Kari Ketonen sanoo.
– Tämän kierteen katkaisemiseksi meidän tulee ymmärtää autonomisen hermostomme toiminnan periaatteet, jotta voimme ohjata hermostomme taas muistamaan, miten levon, turvan ja rauhallisuuden tilaan päästään, Ketonen kertoo puheenvuorostaan ”Tunne itsesi, päihitä stressi”. Ketosta voit kuulla Tampere-talolla lauantaina 12.10.2024!
Huippuesiintyjiä ja uuden oppimista
JHL:n Tähtiammattilaispäivillä 11.-12.10.2024 esiintyy myös muita inspiroivia puhujia, kuten Topi ja Sointu Borg, Duudsonien HP ja Jarppi, ja Seela Sella. Tähtiammattilaisten iltagaalassa esiintyy säkenöivä Anna Puu! Lisäksi luvassa on kiinnostavaa ohjelmaa ja oppia muun muassa työhyvinvoinnista ja JHL:n eri ammattialojen ajankohtaisista aiheista.
Olethan jo varmistanut paikkasi vuoden suurimmassa jäsentapahtumassa? Nähdään Tampereella!