Hoppa till innehållet

Medlemsenheten är stängd torsdagen den 4–5 juni. Vi beklagar situationen.

Fackförbundet JHL
  • mittJHL
  • Kontaktuppgifter
  • Arbetslöshetskassan
    • Suomi
    • English
  • Bli medlem
  • Kontaktuppgifter
  • Aktuellt
    • Avtalsrörelsen
    • Riksdagsvalet 2027 – för ett bättre arbetsliv och ett slut på otryggheten
    • JHL:s representantskapsval 2027
    • Kurs- och evenemangskalender
    • Medlemstidningen Motiivi
  • Arbete
    • Kollektivavtal
      • Allmänna tjänste- och arbetskollektivavtalet för välfärdssektorn VÄLKA
      • Allmänna tjänste- och arbetskollektivavtalet för kommunsektorn AKTA
      • Kollektivavtalet för den privata socialservicebranschen
    • Vanliga frågor om arbetslivet
    • Arbetarskydd och arbetshälsa
    • Reformen av AN-tjänsterna
    • Arbetslöshetskassan
    • Sommarjobbare, bli medlem i JHL!
  • Branscher och yrken
    • Kosthåll och rengöring
    • Pedagogik och handledning
      • Småbarnspedagogik
    • Social- och hälsovård
    • Teknik-, energi- och trafikbranschen
    • Informationsarbete, administration, biblioteks- och kulturbranschen
    • Säkerhetsbranschen
  • Medlemskap
    • Bli medlem
    • Medlemsavgift
    • Vad är medlemstjänsten mittJHL?
    • Medlemsförmåner
      • Semesterorter
    • JHL utbildar
    • Delta i förbundets verksamhet
    • Unga och studerande
    • Invandrare
    • JHL-shop
  • Föreningar och aktiva
    • Föreningsverksamhet
    • Stadgar, instruktioner, dokumentmallar
    • Hjälpmedel för föreningsverksamheten
    • För förtroendemän
    • För arbetarskyddsfullmäktiga
    • Arbetskonflikter och stridsåtgärder
      • Frågor och svar om övertidsförbud och förbud mot att byta skift
      • Konfliktstermer
    • Föreningarnas egna kurser och JHL:s stöd
  • Om JHL
    • Kontaktuppgifter
      • Kontakta JHL:s medlemsservice
      • Personalens kontaktuppgifter
    • JHL:s materialbank
    • JHL påverkar
      • Påverkan för ett bättre arbetsliv
      • Spetsprojekt
    • Arbetslivsinfotillfällen för läroinrättningar
    • Till löneräknaren
  1. Hem
  2. Nyheter
  3. Arbetshälsoinstitutet rekommenderar 20 minuters pauser vid hetta – om arbetet fortsätter att vara lika belastande förlängs pauserna

Arbetshälsoinstitutet rekommenderar 20 minuters pauser vid hetta – om arbetet fortsätter att vara lika belastande förlängs pauserna

5.6.2026

JHL påminner om att arbetarskyddsfullmäktiga informerar arbetstagare om hur var och en kan minska sin belastning i hettan.

Solen skiner från en molnfri himmel och temperaturen bara stiger. En semesterfirares dröm, men eventuellt en mardrömslik situation för arbetstagaren.

Enligt Arbetarskyddsmyndigheten talar man om arbete i heta förhållanden då lufttemperaturen överstiger 28 °C. Att arbeta i heta förhållanden är skadligt för hälsan och utför en säkerhetsrisk.

Arbetshälsoinstitutet har publicerat nya rekommendationer för dem som arbetar i värme. (En del av materialet finns på finska och engelska).

  1. Vid temperaturer över +30 °C kan tungt arbete utföras utan avbrott i högst 30 minuter.
  2. Om det tunga arbetet fortsätter efter en paus förkortas arbetsperioderna även om de rekommenderade pauserna hålls.
  3. Vid tungt arbete under heta förhållanden krävs en paus på minst 20 minuter. Om arbetet under heta förhållanden fortsätter att vara lika belastande förlängs pauserna.
  4. När man återhämtar sig i rumstemperatur återgår kroppstemperaturen till dess basnivå på cirka 45–60 minuter.

Arbetshälsoinstitutets webbplats har också anvisningar för arbetstagare.

Arbetarskyddsfullmäktiga hjälper

Sakkunnig i arbetslivsfrågor Tuula Haavasoja påminner om att heta förhållanden är en betydande arbetssäkerhetsfråga som gäller arbete såväl inomhus som ute.

I och med klimatförändringen ökar värmeböljorna och det blir allt viktigare att förbereda sig, pausa arbetet och möjliggöra återhämtning. Långa värmeböljor är inte bara ett sydeuropeiskt problem.

– Information om de nya rekommendationerna ska bli till praxis, och hos oss är länken arbetarskyddsfullmäktige.

Enligt Haavasoja ska beredskap inför värmeböljor behandlas i arbetarskyddssamarbetet redan på förhand. Dessutom ska man se till att kylningslösningar och anvisningar är uppdaterade på arbetsplatsen.

– Arbetarskyddsfullmäktiga förmedlar också information till de anställda om hur var och en kan minska sin belastning i hettan bland annat genom att klä sig lämpligt och dricka tillräckligt med vatten.

Dessa kanske också intresserar dig

8.10.2025 Nyheter

Intresserad av säkerheten på din arbetsplats? –Ställ upp som kandidat vid val av arbetarskyddsfullmäktig!

27.8.2025 Nyheter

Påverka på jobbet – arbetarskyddsvalet närmar sig!

3.6.2025 Nyheter

Arbetshälsoinstitutets nya kollektivavtal: lönerna stiger med 7,8 procent

20.3.2025 Nyheter

Arbetshälsoinstitutets kollektivavtalsförhandlingar pågår 

Hoppa över de senaste nyheterna

Senaste nyheterna

  • 5.6.2026

    Arbetshälsoinstitutet rekommenderar 20 minuters pauser vid hetta – om arbetet fortsätter att vara lika belastande förlängs pauserna

  • 1.6.2026

    Gick du miste om lön på grund av drönarhot? Vi har publicerat anvisningar för hur du kan ansöka om återbetalning av fordringar

  • 1.6.2026

    Grattis till alla utexaminerade! Kom ihåg att JHL fortsättningsvis är fackförbundet för dig 

  • 29.5.2026

    JHL år 2025: löneförhöjningar från avtalsborden, strejker till stöd för arbetstagarna och en stor uppsving i antalet studerandemedlemmar

  • 28.5.2026

    Grupp JHL-aktiva bad Kari Bagge ställa upp i valet av förbundets branschchef

  • 28.5.2026

    Nya ansikten i JHL:s representantskap och styrelse

Dela denna sida

  • Share on Facebook
  • Share on X
  • Share by E-mail
  • Share on WhatsApp
  • Share on Telegram

Kom med i vårt starka lag

Bli medlem
Fackförbundet JHL

Förbundet för den offentliga sektorn och välfärdsområdena JHL
Gatuadress: Sörnäs strandväg 23, 00500 HELSINGFORS
Postadress: PB 101, 00531 HELSINGFORS

Kontaktuppgifter
Regionkontoren

Snabblänkar

  • Bli medlem
  • Kontaktuppgifter
  • Arbetslöshetskassan
  • Suomi
  • English

Följ oss

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • TikTok

Aktuellt

  • Avtalsrörelsen
  • Riksdagsvalet 2027 – för ett bättre arbetsliv och ett slut på otryggheten
  • JHL:s representantskapsval 2027
  • Kurs- och evenemangskalender
  • Medlemstidningen Motiivi

Arbete

  • Kollektivavtal
  • Vanliga frågor om arbetslivet
  • Arbetarskydd och arbetshälsa
  • Reformen av AN-tjänsterna
  • Arbetslöshetskassan
  • Sommarjobbare, bli medlem i JHL!

Branscher och yrken

  • Kosthåll och rengöring
  • Pedagogik och handledning
  • Social- och hälsovård
  • Teknik-, energi- och trafikbranschen
  • Informationsarbete, administration, biblioteks- och kulturbranschen
  • Säkerhetsbranschen

Medlemskap

  • Bli medlem
  • Medlemsavgift
  • Vad är medlemstjänsten mittJHL?
  • Medlemsförmåner
  • JHL utbildar
  • Delta i förbundets verksamhet
  • Unga och studerande
  • Invandrare
  • JHL-shop

Föreningar och aktiva

  • Föreningsverksamhet
  • Stadgar, instruktioner, dokumentmallar
  • Hjälpmedel för föreningsverksamheten
  • För förtroendemän
  • För arbetarskyddsfullmäktiga
  • Arbetskonflikter och stridsåtgärder
  • Föreningarnas egna kurser och JHL:s stöd

Om JHL

  • Kontaktuppgifter
  • JHL:s materialbank
  • JHL påverkar
  • Arbetslivsinfotillfällen för läroinrättningar
  • Till löneräknaren

© 2026 Fackförbundet JHL
  • Information om cookies