Siirry sisältöön

Hermosto 101 – hengityksellä huippukuntoon! hyvinvointivalmentaja, liikemies Ossi Valpio -webinaari

Ajankohta:

22.9.2020

Viimeinen ilmoittautumispäivä:

21.09.2020

Paikka:

JHL ry / etäopetus


Tapahtuman kuvaus
Ohjelma

Webinaarit ovat maksuttomia liiton jäsenelle.

Hermosto 101 – Hengityksellä Huippukuntoon on toiminnallinen luento, jossa käydään läpi hermoston toimintaa sekä helppoja ja tehokkaita työkaluja, joilla rauhoittaa, energisoida ja kontrolloida kehon toimintoja. Saat käyttöösi rauhoittavia ja voimakkaita hengitystekniikoita, joita voit tehdä missä vain. Näitä yksinkertaisia oppeja pystyt hyödyntämään arjessa, työssä sekä harrastuksissasi. 

 
Luennon vetäjä Ossi Valpio on hyvinvointivalmentaja, kouluttautunut klassinen hieroja, FMS Expertti, Primal Move -ohjaaja ja NLP-valmentaja. Hän on valmentajan työssään perehtynyt intohimoisesti kehon potentiaalin esille tuomiseen. Erityisesti kehonhuollon muodoista hengittämistekniikat, hermoston kontrollointi ja kylmän hyödyntäminen terveyden edistämisessä ovat kulkeneet pitkään mukana. Näitä oppeja ja tekniikoita harjoitellaan yhdessä Ossin johdolla tiistaina 22.9. Klo 17-18.
 
Luennon opit ja hyödyt:
– opit säätelemään hermostoasi hengityksen avulla
– opit lisää stressistä ja sen haltuunottamisesta
– löydät keinot kontrolloida tietoisesti vastustuskykyäsi
– vähennät tulehdusta kehossasi
– nollaat ja buustaat hormonaalista toimintaasi harjoitteilla
– kohennat unenlaatuasi
– pääset päihtymään hengityksen avulla luonnollisesti
– saat lisäbuustia harjoitteluusi
– parannat ymmärrystä kehostasi
 
Tervetuloa linjoille! 
Ei vielä tarkempaa kuvausta ohjelmasta.

Ilmoittaudu tästä

← Näytä kaikki kurssit

Tapahtumatyyppi:

Koulutus Koulutus

Koulutuksen aihe:

Verkkokoulutus

Järjestäjä:

JHL-opisto